قدمي نصيحة لكل من عبير التي لا تتناول التمر أبداً، سعاد التي تفضل تناول الحلويات مع القهوة

أعط النصيحة لكل من عبير التي لا تأكل التمر وسعاد التي تفضل تناول الحلويات مع القهوة. يتم ذكر التمر بشكل شائع في الشرق الأوسط من خلال تناولها التي تعمل لفائدة قوية للجسم عن طريق طرد السموم، وخاصة تناولها على معدة فارغة، حيث لم يتم الإشارة إلى التمر في الدراسات العملية على أنه طارد للجسم وله تأثير. فوائد خاصة للجسم. على الرغم من احتواء التمر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، إلا أنها تقلل من الإمساك وتعزز حركة الأمعاء، وكذلك تحتوي التمر على مضادات الأكسدة المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية، حيث إنها تقلل من الجذور الحرة التي تؤدي إلى عدة أمراض مختلفة.

نصيحة لكليهما عبير التي لا تأكل التمر وسعاد من تفضل الحلويات بالقهوة

يعتبر البوتاسيوم من المكونات الهامة للتمور لصحة القلب، ويساعد على بناء العضلات والبروتين في الجسم. يحتوي التمر أيضًا على العديد من العناصر الأخرى بجانب البوتاسيوم، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، مما يقلل من المخاطر والمشاكل المتعلقة بالعظام مثل هشاشة العظام.