يمكن البحث عن أسباب سحق العظام أثناء الحركة لفترة طويلة، سواء عن قصد أو بغير قصد، يمكن للمرء أن يجلس لفترة طويلة ويتحرك فجأة من مكانه ليفاجأ بأصوات غريبة، في مختلف المجالات! وأشهرها مفاصل اليدين والقدمين والرقبة. هذا هو السبب في أننا سنوفر مساحة من خلال موقع ويب لسرد هذه الأسباب وشرحها بالتفصيل، وتحديد سلسلة من النصائح التي يمكن من خلالها تجنب هذا الصوت.
محتويات
أسباب سحق العظام أثناء الحركة
غالبًا ما يشعر الإنسان بصوت غريب ويسعى لمعرفة أسباب صرير العظام أثناء الحركة، وقد يظن المرء أن الأمر مشبوه، لكن إذا عُرف السبب البطل العجيب فهذه الحالة طبيعية. وهي لا تدل على وجود خطأ ما، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تكون مؤشرا على أمراض خطيرة، وعلى أي حال سنحاول في السطور التالية شرح أسباب سحق العظام أثناء الحركة
مرض الروماتويد
يمكن أن يكون مرض الروماتويد أحد أسباب تشقق العظام أثناء الحركة، وكلما زاد صوت التشقق، زاد ارتفاعه علامة على التهاب المفاصل الحاد.
التفاف وتر حول المفصل.
قد يكون سبب الأزمة هو التفاف الأوتار حول المفصل، ومن المعروف أن هذه الأوتار تربط العضلات بالعظام وتتكون من نسيج ضام ليفي.
تمزق في أربطة جسم الإنسان.
هناك احتمال حدوث تمزق في الأربطة في أي من الطرفين مما ينتج عنه سماع صوت غريب، وهذا السبب هو أحد أسباب تشقق العظام أثناء الحركة.
تصلب المفاصل
يمكن أن تفقد مفاصل جسم الإنسان الرطوبة وبالتالي تتعرض للخشونة مما يسمح بإصدار صوت طقطقة يمكن أن يسمعه الإنسان عند الحركة، وهناك علاقة مباشرة بين التقدم في السن والتشقق، وهذا بسبب تصلب الغضروف المتنامي. بسبب الشيخوخة.
يخضع المريض لجلسات علاج طبيعي.
يحتمل أن يكون من أسباب سحق العظام أثناء الحركة، هو تحقيق جلسات العلاج الطبيعي للمريض، أو جلسات التدليك والتدليك، مما ينتج عنه هذه الأصوات، ويجب أن تلفت انتباهك إلى حاجة المريض. للخضوع لهذه الجلسات، بشرط أن تتأكد من أن المعالج هو شخص معتمد من قبل هيئة طبية موثوقة ؛ تجنب التعرض لمشاكل صحية ناتجة عن تدليك غير صحيح.
حركة فقاعات الغاز التي يتكون منها السائل.
هل تعلم أن النيتروجين والأكسجين وكذلك ثاني أكسيد الكربون يدخلان في السائل الزليلي للغضروف بين العضلات من الممكن أن تتشكل فقاعات النيتروجين أثناء الحركة، والتي تصدر أصواتًا عندما تكون حركتها ناتجة عن حركة المفصل، ويمكن أن يحدث هذا أثناء الحركة العادية أو القيام ببعض التمارين، أو الضغط على تلك الفقاعات التي تضغط على الكبسولة التي تغلف ذلك مادة ويمنعها من التسرب.
سواء كانت هذه الحركة مقصودة أو غير إرادية، لن يتم سماع السكتة الدماغية مرة أخرى إلا بعد تراكم الغازات بعد فترة، وغالبًا ما تحدث الأزمة بعد الجلوس لفترات طويلة أو توجيه الرقبة.إلى وضع واحد لفترة طويلة.
أسباب صرير المفاصل عند الأطفال
قد تلاحظ الأم صريرًا في مفاصل طفلها أثناء الحركة وتتساءل عن أسباب صرير العظام أثناء الحركة، وهل هذا سبب للخوف أو الذعر ونريد أن نذكر أن الأمر ليس خطيرًا طالما أن الطفل لا يعاني من ألم أو التهاب، ويتبعه طبيب الأطفال ويقيس النمو والتطور الطبيعي في الوزن والطول، ويفسر الأزمة على أنها شيء يحدث له. اربطة الجسم او الاوتار بالحركة وهذا امر طبيعي جدا ولكن في حالة تكرار سماع الصوت يكون من المبالغة. ويعود السبب إلى ضعف في الأربطة التي خلقها الله لتثبيت المفصل وهذا الضعف يتسبب في تحرك المفصل بحركة واسعة مما يسبب هذا الصوت.
هل يسبب نقص الكالسيوم تكسير العظام
عزا كثير من الأطباء أسباب تكسير العظام أثناء الحركة إلى كثير من الأمور المذكورة أعلاه، ولم يلاحظ أي بحث طبي علاقة بين نقص الكالسيوم والتشقق، وليس من السهل على الإنسان أن يعاني من نقص الكالسيوم. على المدى الطويل، حيث يقوم الجسم بتزويد العظام للحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم.
العلاقة بين هشاشة العظام والجرش
غالبًا ما يكون هناك ارتباط بين هشاشة العظام والطحن، لكن هل هذا الارتباط حقيقي قبل أن نجيب على ذلك يجب أن نتناول تعريف مرض هشاشة العظام، والذي يعرف بأنه التهاب حاد في المفاصل يتكون من تآكل الغضاريف في مفاصل اليدين والقدمين، وفي العمود الفقري والرقبة والركبتين، وهذه النتائج في تصلب العضلات وصعوبة الحركة وعدم المرونة، فيما يتعلق بالعلاقة بين ظهور التشقق وهذا المرض من الممكن أن يكون هذا الصوت ناتجًا عن هشاشة العظام.
كسر عظم طوعي أم متعمد
يمكن أن يكون الطحن مقصوداً عند الضغط على أحد مفاصل الأصابع والمعصمين، أو تحريك الرقبة في أوضاع معينة، أو شيء يحدث من تلقاء نفسه ولا يتدخل فيه الإنسان، بالانحناء والسجود والجلوس بينهما. الاصابع. التشهد. يمكن الحفاظ على هذه الحالة عندما يشعر الشخص بالملل أو الملل أو الشعور بالتوتر والخوف، ثم يتساءل عن أسباب انكسار العظام أثناء الحركة، وعلى الرغم من أن الطحن المتعمد لم يثبت أنه ضار بالغضروف أو العظام، إلا أنه يمكن أن يتسبب لفترة طويلة – ألم على المدى لهذا السبب يجب عليك إيقافها، فهي ليست مفيدة في العادة ولا تقدم لك أي فائدة.
متى يكون كسر العظام خطرا
لا يمكننا اتخاذ قرار بشأن مستوى الخطر أم لا، فهذا يعتمد على الطبيب وحكمه ؛ حيث أن رأيك في القضية يتفق مع الفحص وسؤال المريض عما مر به، وكذلك ربما قراءته للأشعة السينية وغيرها من الصور، ولكن يمكننا إعطاء عدد من التي توحي بضرورة ة الطبيب، للاستفسار عن أسباب تشقق العظام أثناء الحركة والتعرف على التشخيص الصحيح، وفيما يلي بعض من تلك الأعراض
- مؤلم شديد.
- انتفاخ غير عادي في المفصل وتورم في الجلد.
- ظهور بقع زرقاء أو حمراء، أو ظهور كدمات مختلفة.
- قليلا من الصعب التحرك.
نصائح للتخلص من الصرير
في هذه المقالة سوف نقدم سلسلة من النصائح التي تساعد في تخفيف تلك الأصوات التي يمكن أن تسبب حالة من الضيق، ونذكرها أدناه
- من الضروري تجنب حمل أشياء ثقيلة ؛ حتى لا يتم تعريض الغضروف للتلف أو تنفجر الكبسولة وتصفية السائل الزليلي.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د وكذلك الكالسيوم والبروتين للحفاظ على صحة وقوة عظامك.
- عدم التحرك بعمق وبدء التمارين دون إحماء، أو ممارسة الرياضة بشكل عام بعد فترة طويلة من التوقف، أو اعتماد تمارين معينة دون استشارة المختصين.
- يجب أن تستمر في ممارسة الرياضة التي تحافظ على جسمك، وتمنحك المرونة واللياقة البدنية، وتحافظ على سلامة عضلاتك ومفاصلك.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة، والجلوس للمذاكرة أو الكتابة يجب أن يشمل التنقل في الغرفة من وقت لآخر.
- الحفاظ على الوزن المثالي، وتجنب الأطعمة السريعة الغنية بالسعرات الحرارية التي تسبب السمنة ؛ الوزن الزائد يضغط على الغضروف ويسبب التهاب المفاصل.
ماذا ينصح الأطباء لعلاج الطحن
ينصح الأطباء الأمهات اللواتي يتساءلن عن أسباب سحق العظام أثناء الحركة، كلما كانت الجرش ضرورية بشكل مفرط، بأداء تمارين لتقوية العضلات، مما يساعد على استقرار المفصل وبالتالي تخفيف أو تقليل الصرير، بشرط أن يتم التدريب تحت إشراف المتخصصين.
بعد التعرض لشرح أسباب سحق العظام أثناء الحركة، من الضروري الاعتماد على الأكل الصحي وتجنب عادات الأكل السيئة، واعتماد تمارين لتقوية العضلات تحت إشراف أطباء مختصين أو رياضيين، والمشي بحركة يومية ودائمة لتنشيط الدورة الدموية وتقوية الجسم بشكل عام.