أضرار الثوم على المعدة

آثار الثوم على المعدة

آثار الثوم على المعدة
آثار الثوم على المعدة

ثوم

ثوم
ثوم

الثوم هو أحد النباتات التي تنمو حول العالم ويرتبط بالبصل والكراث والثوم المعمر. يُعتقد أن موطن الثوم الأصلي كان سيبيريا ثم انتشر حول العالم منذ 5000 عام. يستخدم الثوم في الأطعمة والمشروبات سواء كانت طازجة أو مسحوقة أو زيت ثوم. تستخدم رائحة الطعام والثوم في الحالات الصحية المتعلقة بالقلب والدورة الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والدهون الأخرى في الدم وتصلب الشرايين، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأضرار التي يسببها الثوم إلى الجسم. معدة.

الثوم القيمة الغذائية

الثوم القيمة الغذائية
الثوم القيمة الغذائية

حقيقة أن الثوم مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين ك، فهو مصدر للمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك، ويحتوي على مركبات عضوية وألياف، والثوم منخفض في الدهون والقيمة الغذائية للثوم أقل. 100 جرام من

مقالة كمية
هذه 58.6 جرام
طاقة 149 كالوري
بروتين 6.36 جرام
الدهون 0.5 جرام
الكربوهيدرات 33.1 جرام
الأساسية 2.1 غ
الحلوى 1 جرام
الكالسيوم 181 ملليغرام
البوتاسيوم 401 ملليغرام
فيتامين سي. 31.2 ملليغرام
فيتامين ك 1.7 ميكروغرام

آثار الثوم على المعدة

آثار الثوم على المعدة
آثار الثوم على المعدة

يحدث ارتجاع المريء عندما تعود أحماض المعدة إلى المريء، مما يتسبب في تهيج هذه الأحماض وتفاقمها. بعض الأطعمة، مثل الثوم، يمكن أن تسبب ارتجاع المريء مرة أخرى. ومع ذلك، للثوم العديد من الفوائد الصحية، على الرغم من أن طبيبك قد يكون لديه واحد. يتبع غير مستحسن الضرر الذي يلحقه الثوم بالمعدة، لكن بعض الناس لا يتأثرون بنفس الطعام، لذا فإن ما يصيب المرء لا يؤثر بالضرورة على الشخص الآخر، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء استشارة الطبيب قبل إضافة الثوم إلى الطعام. حمية.

يعاني بعض الأشخاص من بعض الآثار الجانبية عند تناول الثوم مما يسمح لهم بالابتعاد عنه للتخلص من هذه الأعراض، حيث أن تناول الثوم يمكن أن يسبب بعض الأعراض مثل حرقة المعدة واضطراب المعدة والفم ورائحة الجسم، وتناول الثوم دائما تترافق مع الحموضة المعوية وتزداد عند الإنسان. يعتقد. يُعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء يعانون من حرقة في المعدة عند تناول الثوم النيء وغير المطبوخ، أو أولئك الذين يتناولون جرعات عالية من مكملات الثوم يمكن أن يسبب الغثيان والدوار والتورد، كما يمكن أن يسبب تجلط الدم الذي لا ينبغي تناوله مع أدوية مثل كمكملات الثوم. تجنب تناول الوارفارين والأسبرين أو قبل الإجراء أو بعده.